脑震荡：要立即留意什么、何时叫救护车，以及恢复期会怎样

脑震荡是头部或身体受到撞击、冲击或震荡后出现的轻度创伤性脑损伤。以下转述美国疾病控制与预防中心（CDC，2025年9月15日的页面）和2025–2026年澳大利亚—新西兰指南的建议。编辑部不添加任何自己的临床建议。

出现下列任何一种迹象，立即叫救护车

CDC建议，如果当事人出现以下情况，应立即寻求急救（在乌克兰拨打103或112）：

• 头痛不断加重且不缓解；
• 出现无力、麻木、协调能力下降、抽搐或癫痫发作；
• 反复呕吐；
• 言语含糊或行为异常；
• 一侧瞳孔比另一侧大；
• 认不出人或地方，意识混乱、烦躁不安或具有攻击性；
• 失去意识、非常嗜睡或叫不醒。

儿童在头部或身体受到撞击后，另有一些危险信号：哭闹不止、无法安抚，以及拒绝进食或吃奶。

典型症状

• 身体方面： 对光线或噪音敏感、头晕或平衡问题、疲劳、头痛、恶心或呕吐（通常出现在早期）、视力问题。
• 思维与记忆： 难以集中注意力、感觉“脑子里有雾”、反应迟缓、记忆问题。
• 社交与情绪方面： 焦虑、易怒、情绪强烈、悲伤。
• 睡眠： 睡得比平时多或少，难以入睡。

症状可能立即出现，也可能在数小时或数天后出现，并且会在恢复过程中变化。受伤者可能没有察觉或不愿承认自己的问题，因此家人和医护人员应加以观察。

关于恢复的已知情况

• 据CDC称，大多数人在几周内感觉好转，病情通常会逐渐改善。
• 按澳新指南，严格卧床休息无效。应在适当休息的前提下继续日常活动，并逐步恢复负荷。
• 如果症状持续超过4周，就称为持续性症状。据指南摘要中的数据，儿童中为30%–40%，成人中为20%–50%。此时最好由多学科团队介入。
• 建议只有在症状消退、恢复正常功能之后才重返运动。

以上都是一般性的参考，不是个体化方案。如果您或您的孩子头部受到撞击，请去看医生，尤其是出现上述任何一种迹象时。

资料来源

• CDC：Signs and symptoms of traumatic brain injury and concussion（2025年9月15日）
• AJGP 2026;55(1–2):29–35: A summary of the first Australian and Aotearoa New Zealand Clinical Practice Guideline for the management of mTBI/concussion

本文仅供参考，不能替代医生或心理咨询师的诊疗意见。自行用药可能危害您的健康。